Schaut man sich die Übungen einzeln an, sehen sie Harmlos aus. Das ist aber nur Schein. In dieser Kombination bringen dich die, ah doch so harmlosen, Übungen um. Ab Runde 3 heißt es dann Zähne zusammenbeißen und durch.

5 Runden:

  • 400m Run
  • 10 Burpee Boxjumps
  • 10 Sumo Dead Lift High Pulls 40kg
  • 10 Thrusters 10kg

Viel Erfolg!

Meine Zeit liegt bei 31:12.

Bildquellen

  • wood: Brian Stark